ゆるり整体院　小野市の整体　腰痛、肩こり、肘が痛む、膝が痛むなどのなんとなく調子が良くない体の不調などお気軽にお越し下さい。 | 日記 | 小野市の整体　からだの痛み、不調はロコモかも？当院にお任せください。

肘が痛む、腕を上げた時に痛む、なんとなく疲れが残っている気がする、昨日はゆっくり寝たはずなのにだるい、などなど「なんとなく本調子ではないけど病院に行くほどでもない」と思っているあなた！

日々の仕事や生活のなかで知らず知らずのうちに『疲れ』は溜まっています。

それが原因となって体や心の不調となって現れます。

ゆるい整体院では完全予約制の貸し切りの空間であなたのつかれの原因を探り、根本から体の調子を整える事を目標に施術を行っています。

ひとりひとりに合わせて施術を行います。


40代のうちに身体のケアをする事で、10年20年後を健康に過ごしませんか？

年齢を重ねると何らかの形で身心の不調は現れます。

多くの方が考える様に人間の身体は緩やかに老いていきます。違和感のようなものを感じたら、それは「未病」という状態で、いわゆる潜伏期間とも言い換えられるかもしれません。

私自身50代を過ぎたときにそれまでは感じなかった、身心の不調が出てきて大変困りました。

しかし人間の身体はケアをすることで、そのような不調を未然に防ぐ事が出来ます。

身心を整える事でその手助けをしたいと考えています。


血液のめぐりが改善すれば身体は、本来の調子を取り戻します。

肩が凝る、膝が痛む、腰が痛むといった身体的な不調も、よく眠れない、うつといった精神的な不調も自律神経系の乱れが原因ではないかと長年言われてきました。

さらに突き詰めると、「血液のめぐりが滞ることでその部位に栄養や酸素が十分に供給されず、また老廃物も排出されない。」

という事が根源的な問題ではないかと言われています。

また、凝りや痛みの原因がその部位ではなく身体の他の部位にある場合も少なくありません。

人間の身体はそれがひとつの宇宙といってもいいほど、すべてが密接に関わり合う事で保たれています。

そのどれかに不調が出ると他の部分にも不調が出てしまうのです。

当院では手技によって、血液のめぐりを正しい状態に改め身体と精神の調和を取り戻すお手伝いをしています。

単純に肩が凝るといっても、人それぞれ原因は違います。

身体や精神的な不調を感じたらまずは当院にご連絡ください。


60代、70代を迎えても人間の身体は鍛えれば、それに応えてくれるものです。適度な運動は身体の健康だけでなく精神も健康にしてくれます。

日常生活の中でも取り入れられる事は意外とたくさんあるものです。

こちらではその一部を知っていただければと思います。

いくつになっても活動的に元気な人生が送れるようにお役立ていただければ嬉しいです。


ロコモってご存知ですか？

運動器―つまり筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板などの障害が起こり、運動機能が低下している状態を「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。

進行すると日常生活にも支障が生じてきます。

日々の適度な運動によって十分に防ぐ事が可能です。

例えば一日20～30分程度のウォーキングなどは非常に効果的です。

健康寿命を延ばしていくことが重要です。


心身ともに24時間ずーっと戦闘態勢！？

最近では長時間労働が問題になっています。

心身ともに様々な悪影響を及ぼすもので交感神経が優位のままの状態になってしまい、休息状態にする副交感神経優位の状態にうまく切り替わりません。

整体によって心身の乱れを正しく戻すことで、疲れているのに眠れない、寝たのに疲れがとれていないように感じるなどの不調を元の状態に戻すことができます。

ただしそんな生活環境の見直しが必須なのは言うまでもありません。


あなたの疲れや不調に合わせて2つのコースから施術を選んで頂けます！

お悩みに合わせて、全身の整体から個別の部位に集中した整体まで施術いたします。